8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第17報 19時30分
夕食後、重田参与と渡邉トレーナーを中心に、各選手のフィジカル面・テクニカル面の課題を整理するため、ミーティングを実施した。
選手達は身体のケアをして早めの休息で明日に備える。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第16報 17時30分
夕食前にアンチドーピングの講習会。
日本女子アマチュアゴルフ選手権でドーピング検査が実施されることもあり、過去の合宿よりも選手達も身近なこととして真剣に受講している。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第15報 17時00分
技術トレーニングを終えた選手達は、宿舎に戻って午前中の体力強化トレーニングの振り返りを行っている。
できたこと・できなかったことを整理して、明日以降のトレーニングに備えている。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第14報 16時00分
ロングゲームドリルは、9ボールフライト。
(高い・普通・低い)×(ドロー・ストレート・フェード)
自分の強み・弱みを確認して今後の練習に繋げるためのドリル。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第13報 15時00分
トレーニング中は集中力を保ち、休憩時間には談笑する場面も。
しっかり切り替えができていて、良い雰囲気で合宿に臨んでいる。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第12報 14時30分
ショートゲームでは、ジョーンズコーチが直接選手に指導する場面も。
技術的なアドバイスの他に、日頃の練習でより実戦に近い集中力や緊張感を持って行う為に、スコアリングドリルを活用するよう指導している。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第11報 13時30分
関東・中部・中国がチームとなり、3stationをまわっていく。
コーチ研修会に出席した重田参与がこのチームの指導者として帯同し、ドリルの説明やアドバイスなどを行っている。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第10報 13時15分
午後の技術トレーニングに向けて、選手に説明をするジョーンズコーチ。
PUTTING・SHORTGAME・LONGGAMEの3stationに分け、65%/35%の割合でドリルを中心にショートゲームを多く練習する。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第9報 11時30分
最後にクールダウン(ストレッチ)をして、午前中の体力強化トレーニングが終了。
昼食後はフェニックスゴルフアカデミーに移動し、技術トレーニングを行う。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第8報 11時00分
メディシンボール投げのトレーニング。
自分の身体の力を上手くボールに伝える動きをトレーニングで学び、競技力(飛距離アップ等)に繋げていくことが重要になる。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第7報 10時30分
立位トレーニングの後は、インターバルトレーニング。
全力を使い切る高強度の運動を20秒間行い、その20秒の運動と10秒の休憩を1セットとして、8セット(4分を目安)行う。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第6報 10時00分
初参加の中澤瑠来は、慣れない動きに苦戦している様子。
渡邉トレーナーが各選手の動きを確認し、課題をチェックしている。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第5報 9時30分
立位トレーニングでは、基本的な動きの確認はもちろん、よりゴルフ競技に連動したトレーニング法でフィジカル強化を図る。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第4報 9時00分
「TEAM KGA ジュニア」でトレーニングを指導する渡邉トレーナーが女子合宿に合流し、選手のサポートを行っている。
テクニカル面だけでなく、フィジカル面でも情報共有し、JGAナショナルチームとの連携を深めていく。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第3報 8時40分
すっきりとした青空の下、ウォーミングアップをする選手達。
風は少し冷たいが、日差しが暖かく絶好のトレーニング日和。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第2報 8時30分
午前中はグリーンガーデンで、3時間の体力強化トレーニング。
女子合宿は、JGAナショナルチームの成相トレーナーが中心となり、選手の指導を行う。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子2日目(1/27) 第1報 7時50分
午前7時00分、天候は晴れ。
合宿初日の朝、朝食をとる選手達。
初参加の選手も多く、少し緊張感のある雰囲気。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子初日(1/26) 第6報 20時00分
オリエンテーション終了後、各地区でミーティングを実施。
スケジュールや注意事項、各々の目標を最終確認して、解散となった。
明日は、8時30分から3時間のフィジカルトレーニングを行う。
8地区強化指定選手合同体力強化合宿 女子初日(1/26) 第5報 19時00分
夕食後、オリエンテーションを実施。
3日間、来シーズンに向けた体力強化(午前)と技術向上(午後)を目的に、厳しいトレーニングに臨む。
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