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8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子2日目（1/30）第5報 9時15分

合宿の個人目標（吉沢己咲）
体力：トレーナーの話を良く聞き、正しいトレーニング法を学ぶ
技術：レベルの高い選手から技術を学ぶ

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子2日目（1/30）第4報 9時05分

合宿の個人目標（大野倖）
体力：怪我をしない身体をつくるためにトレーニングを学ぶ
技術：ショットの精度を上げる

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子2日目（1/30）第3報 8時55分

合宿の個人目標（田中章太郎）
体力：自分の限界まで追い込む
技術：世界基準の練習方法を学んで持ち帰る

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子2日目（1/30）第2報 8時45分

ウォームアップ後、先ずは基本動作の確認を行う。
正しいフォームを習得すること、負荷をかけて強化すること、この2つの目標を選手全員で共有した。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子2日目（1/30）第1報 8時30分

男子合宿2日目の朝。
天候は曇り、時々太陽が顔を出して、暖かい日差しが注がれる。
午前中はビーチで3時間の体力強化トレーニングを行う。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子初日（1/29）第5報 20時30分

男子合宿では、ガレス・ジョーンズヘッドコーチ不在のため、コーチ研修会から参加している重田参与を中心に午後の技術プログラムを行う。
女子合宿のメンバーからスタッフも大幅に入れ替えがあり、ドリルのセッティングや内容などを確認するため、スタッフミーティングを行った。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子初日（1/29）第4報 20時00分

講習会終了後、各地区でミーティングをして初日は終了。
明日からの厳しいトレーニングに備えて、早めの休息をとる。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子初日（1/29）第3報 19時30分

平木先生の講習では実際に選手が自身の目標を設定。
それぞれ持っている目標を明確にし，その目標を達成するために何が必要なのかを、より具体的に考えていく。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子初日（1/29）第2報 19時00分

夕食後にメンタルの講習。
JGAメンタルコーチの菅生先生（プレショットルーティーン）と平木先生（目標設定）の2クラスに分かれ、各々興味のある内容に分かれて受講している。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子初日（1/29）第1報 17時30分

全国8地区から22名の男子強化指定選手が宮崎フェニックスシーガイヤリゾートに集合した。
女子と同様に明日から3日間、来シーズンに向けた体力強化と技術向上を目的に、厳しいトレーニングに臨む。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第10報 11時30分

11時30分、最後にクールダウンを行って、合宿プログラムは全日程を終了。
この後、選手達は13時にトム・ワトソンゴルフコースを出発し、各々帰路につく。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第9報 11時00分

次はリレー形式のトレーニング。
ランニングで疲労はしているが、チーム一丸でトップを目指したが…、結果は最下位に終わった。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第8報 10時30分

ランニングメニューの後は、ゴムチューブを使ったトレーニング。
かなり下半身にも疲労が蓄積されている様子。
JGAのトレーナーが正しい姿勢でトレーニングできるよう、丁寧に指導している。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第7報 10時10分

競技期間中は筋肉痛になるからといって、トレーニングをしないプレーヤーがいるが、オフの週やオフの期間のみのトレーニングでは、身体は強くなっていかないし、不十分である。
安全に段階的に成長できるトレーニング方法を学び、競技とトレーニングをしっかり組み合わせることが大切である。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第6報 9時50分

ビーチでのランニングメニューは、60メートルの距離を、15メートル間隔でダッシュで往復を繰り返しながら行う。
2日間の疲労が蓄積していて、厳しい表情を浮かべる選手もいるが、互いに競い合い、励まし合いながら、トレーニングを行っている。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第5報 9時10分

2日目の振り返り（中澤瑠来）
『とにかく太ももとお尻の筋肉が痛くて、ランジトレーニングで全然身体が思うように動かなかったです。技術トレーニングでは、しっかり自分の課題に取り組めたので、良かったです。』

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第4報 9時00分

2日目の振り返り（佐久間朱莉）
『初日に比べてとれもきつかったです。でも、ダッシュのメニューは去年より成長できたと思います。特に変形ダッシュは先頭の組で走れたので、とても良かったです。』

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第3報 8時50分

2日目の振り返り（本明夏）
『40・80メートルのダッシュを全力ですることができたけど、身体が起き上がってしまっているので、もっと前傾になって最終日は走れるようにします。』

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第2報 8時40分

少し風が冷たく感じるが、合宿を通じて良い天気に恵まれた。
自分の身体の状態を確認しながらストレッチ。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿女子最終日（1/29）第1報 8時30分

女子合宿最終日の朝。
今日も天候は晴れ、午前中に体力強化トレーニングを実施して、女子合宿は終了となる。