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8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第6報 14時30分

11時00分、最後に芝生へ移動しメディシンボール投げとクールダウンを行って、男子合宿は終了となった。
トレーニングで身体を鍛えることと同時に、競技ではコンディショニングで身体のケアを十分に行うことも重要になる。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第5報 14時10分

ビーチでのトレーニングは、各地区で競争をさせる等、選手のモチベーションを保って質の高いトレーニングができるよう、工夫がなされている。
写真：地区対抗リレーで5位に終わった関東チーム

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第4報 14時00分

次に、ゴムチューブを使用したトレーニング。
ゴルフの競技動作と姿勢を意識しながら、正しいフォームを身につけることが重要。JGA栖原トレーナーに声をかけ、指導を求める積極性が出てきたことも、合宿に参加した大きな意味になる。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第3報 13時50分

9時30分、ビーチでのランニングは、80メートルの距離に20メートル間隔でコーンを置き、その間を切り替えしながら、320メートルを全力でダッシュ。全力を出しきって倒れこむ選手も多いが、意識は高く良い雰囲気でトレーニングが進んでいる。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第2報 13時40分

8時30分、ウォーミングアップ後、立位トレーニングからスタート。
3日目で疲労も蓄積されるなか、正しい姿勢を意識しながら、真剣にトレーニングを行っている姿が印象的だ。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子最終日（1/30）第1報 13時30分

午前8時00分、天候は晴れ。
男子最終日の今日は、午前中3時間の体力強化トレーニングを行い、男子合宿は終了となり、その後、16時からは女子合宿がスタートする。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第15報 21時20分

講師に質問するなど積極的な姿勢をみせている田中章太郎、「2日間のトレーニングとゴルフの技術練習で、はっきり自分の足りない部分が分かったので、今後改善できるよう学んだことを生かしていきます。明日は、最終日なので出し切ります」

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第14報 21時10分

同じく今日の砂浜でのトレーニングが辛かったという中村勇貴、「特に、膝にゴムチューブを巻いてゴルフの姿勢でバックするトレーニングがきつかったです。しっかり栄養補給とストレッチをして、明日のトレーニングも頑張ります。」

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第13報 21時00分

今日のフィジカルトレーニングが一番辛かったという鈴木晃祐、「特に15秒ダッシュ、15秒ジョグのインターバル走が辛かったです。途中、足がつってしまうこともあり、もっと日頃からトレーニングをしていかないと、と感じました。明日も全力で頑張ります。」

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第12報 19時15分

19時00分、夕食後にアンチドーピング研修会。
初めて『アンチドーピング』という用語を聞く選手が多いようで、担当講師も驚いた様子。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第11報 19時00分

17時00分、宿泊施設の講習会場に移動し、公認スポーツ栄養士の金子香織講師による、「ゴルフ選手の栄養・食事」についての講習。
アスリートの基本的な食事の形を基本に、ゴルフ競技にあった内容で行われている。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第10報 15時30分

「TEAM KGA ジュニア」の男子チームは、1日最低1個、英語でガレスジョーンズコーチに質問をすることを合宿の1つのテーマとして臨んだ。
JGAナショナルチームに入って世界で活躍するために、積極的に英語でコミュニケーションができるようになることの必要性を実感したようだ。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第9報 15時30分

午後の技術プログラムは、直前まで行われたコーチ会議で、ガレスジョーンズコーチからレクチャーを受けたドリルを、各地区連盟のコーチ陣が分担して指導にあたっている。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第8報 14時20分

13時00分、トム・ワトソンゴルフコースでの昼食後、ガレスジョーンズコーチから「IN POSITION CONCEPT」についての講習。
競技において大事な要素であるヤーデージブックの作り方について、基本的な考え方を整理した。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第7報 14時10分

最後にメディシンボール投げを行って、午前中のトレーニングは終了となった。選手達は、下半身を中心に疲労が蓄積されているようだ。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第6報 14時05分

ガレスジョーンズコーチも選手に声をかけながら、厳しくも明るい雰囲気をつくりだしてくれている。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第5報 14時00分

ランニングの後も、ゴムチューブを使ったトレーニング。
ガレスジョーンズヘッドコーチの指導方針の基、ゴルフ競技に繋がるトレーニングプログラムとなっている。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第4報 13時55分

今日のランニングメニューは、ダッシュ(15秒)とジョグ(15秒)を繰り返し、計8回(4分間)を4セット行う。
現在、3セット目…かなりきつそうな表情を浮かべる選手が増えてきた。

8地区強化指定選手合同体力強化合宿男子3日目（1/29）第3報 13時50分

まずは立位トレーニングで下半身強化。
日頃から姿勢を意識して計画的にトレーニングを行っている選手と、そうでない選手の違いが、『差』として感じられる。